bebek masajı nasıl yapılır

BEBEK MASAJI

Bebek masajının bilimsel olarak kanıtlanmış birçok faydası bulunur. Masaj yapılan bebekte duygusal, bedensel, hormonsal faydalar görülürken masajın bazı rahatsızlıklara da iyi geldiği bilinir:

  • Bağlanmayı sağlar ve güvenli bağlanmayı teşvik eder,
  • Bebek, ebeveyni ile kaliteli zaman geçirir, kesintisiz ilgi görür, kendisine saygı duyulduğunu hisseder,
  • Bebeğin konuşmadan önceki iletişim becerilerini geliştirir, öğrenme kabiliyetini arttırır; bebeğe taklit etmeyi öğretir.
  • Bebeğin bağışıklık sistemi güçlenir, solunum ve dolaşım sistemi düzene girer, sindirim ve boşaltım sistemi uyarılır.
  • Motor becerileri gelişir ve koordinasyon sağlanır,
  • Gaz sancısı, kolik, kabızlık, büyüme ağrıları, diş çıkarma ağrısı, fizyolojik veya psikolojik gerginlikler gibi rahatsızlıklarda iyileştiricidir
  • Gergin kasların rahatlamasını, sakinleşmeyi, daha uzun uyku ve uyku kalitesinin artmasını sağlar
  • Stres hormonlarının daha az salınmasını ve anti-stres hormonlarının salı mm mı arttırır.
  • Büyüme hormonlarının salınımını arttırır.

Düzenli masaj yapılan bebekler daha sağlıklı ve huzurlu olurlar. Masaj sadece bebek için değil, bebeğe masaj yapan ebeveyn için de oldukça faydalıdır. Bebek masajının toplumsal faydaları da vardır. Pozitif dokunuşun, saygı ve sevginin, empatinin artmasını, kötü davranış, şiddet, akran zorbalığının azalmasını, daha sağlıklı bir toplum sayesinde de sağlık masrafının azaltılmasını sağlar.

MASAJIN ANNE VE BEBEK İLETİŞİMİ İÇİN ÖNEMİ

Masaj yapmak sadece bebek için değil, anne-baba için de önemli. Masajı sadece anne ile sınırlandırmamak gerekir. Babalar da bebeklerine masaj yapabilir. Masaj, bebek ve ebeveyn ilişkisini güçlendirir, iletişimi arttırır. Bebeğine masaj yapan ebeveynin bebek bakımı konusunda özgüveni artar. Masaj ebeveynin bebeğini daha iyi anlamasına, bebeğin sinyallerini okumasına olanak sağlar. Anne-baba bebeğini nasıl sakinleştireceğini öğrenir ve bu süreçte sadece bebeğine odaklanmış olur. Bir anne ya da baba bebeğine sevgiyle dokunduğunda sadece bebekte mutluluk hormonu salınmaz, aynı zamanda kendisinde de bu hormon salınır.

Bu sayede bebek daha az stres yaşar. Özellikle lohusalık döneminde annenin bebeğine masaj yapması annenin de bu dönemi daha huzurlu geçirmesini sağlar ve süt üreten hormonların salınımını arttırır.

Babalar açısından bakarsak, yenidoğan bakımında kendilerini hep ikinci planda hissediyorlar. Bu anlamda masaj zamanlarını kendileri için fırsata dönüştürebilirler. Masaj sayesinde bebekleriyle aralarındaki iletişim daha güçlü olur, bebekle daha uzun ve kaliteli zaman geçirirler. Ayrıca ebeveynlere özel bebek masajı eğitimine giden aileler diğer ailelerle paylaşımda bulunur ve sosyalleşirler.

MASAJA BAŞLAMA ZAMANI

Masaja başlama süresi bebeğe ve aileye göre değişir. Doğum sonrası ilk bir hafta 10 gün içinde bebeğin göbeğinin düşmesi beklenir. Göbek bağı düşmemiş olan bebeklerin ebeveynleri bebeğe dokunmaktan korkabilir. İlk günlerde bebeğin cildi de çok hassastır. Bir süre beklemek gerekir, ama bu süre herkes için farklıdır. Annenin iyileşme süreci ve bebeğin adaptasyonu dikkate alınmalıdır. Aynı zamanda yeni doğan bebeklerde kalça çıkıklığı fark edilemeyebilir bu nedenle hassas dokunuşlar yapılması gerekir. Temas, daha anne karnındayken var olan bir duyumuzdur ve doğumdan sonra bebeklerin en önemli ihtiyacıdır. Bebeğin doğar doğmaz anne veya baba ile ten tene temas yapması daha sonraki süreci de pozitif etkiler. Bebeğe masaja başlayana kadar geçen sürede besleyici dokunuşlarda bulunmak ve daha sonra masajla bu teması bağdaştırmak sağlanabilir. Bebek masajında en önemli nokta başlangıçtır. Masaja başlamadan önce rahatlatıcı bir müzik açıp, masaj yapan kişinin bebeğini kucağına alıp derin nefes ve gevşeme egzersizi yapması her iki tarafın da rahatlamasını sağlar. Eğer bebek, masaj yapılmaması gereken bir durumda ise sadece bu gevşemeyi yapmak bile hem bebeğe hem de ebeveyne iyi gelecektir.

MASAJ İÇİN GEREKENLER VE HAZIRLIK SÜRECİ

  • Masaj yapmaya başlamadan önce bebeğin ve ebeveynin hazır olması gerekir.
  • Mümkünse bebeğe masaj yapılırken ebeveynlerden başka kimse olmamalıdır.
  • Ortam sıcaklığı bebeğin çıplak haliyle kaldığında üşümeyeceği bir sıcaklık olmalıdır. Bu da yaklaşık 24 derecedir.
  • Bebeğin yatırılacağı zemine rahat edebileceği bir örtü (havlu pike vs) serilmelidir.
  • Bebeğin etrafına bir battaniye katlanıp korunaklı bir yuva haline getirilebilir, böylelikle bebek kendini daha güvende hisseder.
  • Bebeğin altı temiz: karnı tok olmalı ancak yeni beslenmiş olmamalıdır.
  • Ağlayan ve huzursuz bir bebeğe masaj yapılmamalıdır.
  • Bebek ile göz teması kurulabilecek kadar yakın olunmalıdır.
  • Bir müzik seçilip, her masaj seansında aynı müzik ile masaj yapılabilir.
  • Ebeveynin eğer takıları varsa çıkarması gerekir, uzun tırnaklar ile masaj yapılmamalıdır.
  • Masaja başlamadan önce, yağ avuç içine alınmalı, birbirine sürterek ısıtılmalı ve bebeğe sıcak ellerle dokunulmalıdır.

Özetle; ihtiyaçları giderilmiş bir bebek, masaja hazır, gülümseyen bir ebeveyn, güvenli bir ortam, müzik ve yağ; hepsi bu kadar…

MASAJ İÇİN EN UYGUN ZAMAN…

Bu tamamen ebeveynin tercihi ve bebeğin uyum gösterdiği saate göre değişir. Belki sabah uyandıktan sonraki ilk saatler, belki gün ortası güneşli bir saat, belki banyo sonrası belki de uykudan hemen önce. Eğer bebek masaj istemiyorsa zaten ebeveynine bunu anlatmaya çalışacaktır. Dikkat edilmesi gereken zaman beslendikten hemen sonra değil, belki 1-1.5 saat sonrası olabilir. Masaj her gün yapılabilir, ama anne-babalar her gün yapmalıyım diye kendini şartlamamalıdır. Bazen ortam bazen zaman uygun değildir, yapabileceği en kısa sürede yapması yeterlidir. Bebekler rutinleri çabuk öğrenirler. Eğer bazı faktörler hep aynı olursa örneğin; masaj saati, atmosfer, müzik, masaja başlarken kurulan cümleler vs, bebek masaj yapılacağını fark eder ve bunu anladığında pozitif tepkiler verebilir.

BEBEK MASAJDAN HOŞLANMAZSA…

Eğer bebek masaj başladığında bundan hoşlanmıyorsa tepki verecektir. Ağlayabilir, elini kolunu çekebilir, göz kontağını kesebilir. Bu gibi durumlarda masaja devam edilmemeli ve bebeğin neye ihtiyacı olduğuna bakılmalıdır.

Belki sadece sarılmaya, belki sadece anne- babasının ellerini tutmaya veya konuşmaya ihtiyacı vardır. Bebeğin yalnızca fiziksel değil duygusal ihtiyaçlarına da bakmak gerekir.

Aynı şekilde masaj yapan ebeveyn de kendi duygularına bakmalı ve eğer gergin, stresli bir durumdaysa gevşemeye çalışmalı ve daha sonra tekrar denemelidir.

KULLANACAĞINIZ YAĞ VEYA KREMİN ORGANİK OLMASINA DİKKAT EDİN

Uluslararası Bebek Masajı Derneği, bebeklerde yüksek kalitede (organik), soğuk sıkım, esans içermeyen yağlar kullanılmasını önerir. Eğer kullanılan ürün sonrası alerji şüphesi var ise sağlık profesyoneline danışılmalıdır. Kullanılan ürünün kokusuz olması, ebeveyn ile bebek arasında koku duyumunun azalmayacaktır. Böylece bebek, anne veya babasının kokusunu tanır, masaj sırasında kendini güvende hisseder.

BEBEK MASAJI EĞİTİMLERİ YARAR SAĞLAR

Öncelikle eğer ebeveynin imkanı varsa bebeğine yapacağı masajı bir uzman eşliğinde öğrenmelidir. Eğitmen eşliğinde yapılan masajla, hangi hareketleri nasıl yapması gerektiğini ve masaj yaparken nelere dikkat etmesi gerektiğini öğrenir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir