Yenidoğan Bebeklerde Uyku İçin Birkaç İpucu

Her ebeveynin kabusu: siz ve bebeğiniz bitkin, ama çocuğunun uykuya dalması için hiçbir şey işe yaramıyor. Uyku, sağlığımız ve refahımız için çok önemlidir ve yenidoğanlar günde 18 saat kadar gerektirirken, bir yaşındakilerin 14 saate kadar ihtiyacı vardır. Bebeğinizi uyumada sorun yaşarsanız deneyebileceğiniz bazı ipuçları ve püf noktaları vardır; ancak, uyguladığınız bir rutin oluşturmak ve bebeğinize ve ailenize uygun farklı yöntemler kullanmaya hazır olmanız önemlidir. Yenidoğan bebeklerde uyku için birkaç ipucu.

Uyku Programı Yapın

Bir gece rutini, bebeğinizin her akşam aynı saatte uyumaya uyum sağlamasına yardımcı olur, bu da onu uyutmayı kolaylaştırır. Sizin için çalışan bir rutin oluşturun. Banyo zamanı, rahat uyku vakti kıyafetleri, hikaye, son beslenme, masaj ya da bebeğinizin yatmadan önce rahatlamasına yardımcı olacak her şeyi içerebilir.

Bebeğini Besle

Ona çok fazla şey vermeyin, aşırı derecede ve rahatsız edici, ama onu yeterince tatmin et, böylece yatmadan önce memnun ve aç olmadığını bilin.

Ona Nazik Bir Masaj Ver

Yatmadan önce kısa bir masaj yapın. Kolları, bacakları, elleri, ayakları, sırtını ve karnını masaj yapmak için 10 ile 15 dakika boyunca yavaş, uzun vuruşlar ve orta basınç kullanın. Ayçiçeği veya üzüm çekirdeği gibi bebek dostu bir yağ deneyin.

Banyo Zamanı

Sıcak bir banyo, yetişkinler ve bebekler için rahatlatıcıdır ve gece rutininize hoş bir ek olacaktır. Bebeğinizin banyoları çok heyecan verici bulduğu veya suda bulunmayı sevmediği takdirde bu adımı atlamayı düşünün.

Taze Bir Bebek Bezi Ve Pijama Seçin

Sızıntıları ve gereksiz gece yarısı değişikliklerini önlemek için iyi ve kalın bir gece bezini kullanın. Nefes alabilen bir kumaştan yapılan yumuşak pijamayı seçin çünkü bebekler sıcağına karşı serinken daha iyi uyurlar. Battaniyeler boğulma riski taşıdığından patik, kafatası kepçeleri ve battaniyelerin üzerinde uyku tulumları kullanın.

Yenidoğan bebeklerde uyku

Bebeğinize Bir Hikaye Okuyun

Onu şaşırtmayacak veya uyarmayacak düşük, sessiz, monoton bir ses kullandığınızdan emin olun. Her bebek farklıdır ve uyaranlara farklı şekilde yanıt verir ve bebeğiniz hikaye süresi boyunca dinlenmezse, aşağıdaki gibi başka yatıştırıcı yöntemleri deneyin:

Onunla kollarında veya bir taşıyıcıda dolaşmak

Yavaşça kollarına sallamak

Ona şarkı söylemek

Sessiz müzik çalmak

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir